Система тросов для ног Total Gym – это наш самый популярный аксессуар, созданный специально для разнообразных упражнений с сопротивлением для ног, охватывающих весь спектр силовых тренировок и пилатеса. Как и классическое оборудование для пилатеса, эта система тросов позволяет выполнять односторонние и двусторонние движения с использованием нескольких вариантов креплений для ног: – лямки для стоп позволяют выполнять традиционные упражнения пилатеса, такие, как круги ногами; – специальное крепление для лодыжки служит для классической тренировки с сопротивлением, позволяя прорабатывать мышцы внутренней и внешней частей бедра.
Совместимость с тренажерами: Recovery Encompass, Recovery Encompass PowerTower, ELEVATE Encompass, Total Gym GTS
Особенности Система тросов для ног Total Gym — один из самых популярных аксессуаров для тренировок на наклонном тренажере Total Gym. С ее помощью вы сможете выполнять множество упражнений с сопротивлением на нижнюю часть тела, увеличивая свою силу и гибкость. Кроме того, использование тросов помогает укрепить мышцы пресса и спины, а также научиться делать обратные кранчи, подъемы ног и упражнения, требующие стабильности и силы кора, а также использовать варианты с увеличенной нагрузкой.
Как надеть лямки для стоп
Шаг 1: удерживая тросы чуть выше обеих лямок для стоп, сядьте на глайдборд и передвиньте его вверх по направляющим. Шаг 2: сядьте на нижнюю треть глайдборда, продолжая удерживать оба конца троса над лямками для стоп. Шаг 3: поставив одну ногу на опору для ног или основание тренажера, подтяните другую ногу к груди и наденьте лямку на стопу, при этом короткий ремешок должен проходить под пяткой. Шаг 4: подтяните другую ногу к груди, удерживая противоположную ногу согнутой, и поместите ее стопу во вторую лямку. Шаг 5: Лягте на спину, вытяните обе ноги и приготовьтесь к выполнению упражнения.
Как снять лямки для стоп
Шаг 1: Согните обе ноги к груди Шаг 2: Одной рукой возьмитесь за оба троса. Снимите лямку с одной стопы и поместите ногу на опору для ног или основание тренажера. Шаг 3: Снимите лямку со второй стопы и также поместите ногу на опору или основание тренажера. Шаг 4: Отложите лямки и трос в сторону. Сядьте и приготовьтесь к следующему упражнению.
Комплектация
2 прочных нейлоновых лямки для стоп
1 нейлоновое крепление для лодыжки с мягкой подкладкой из пены
3 удлинителя троса для крепления на любую модель тренажера Total Gym